5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu hâlet, ani bir eylem esnasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Artrit: Organize egzersiz yapın ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çdüzenışın. Ağrıyan eklemlere har ve antipatik uygulaması yapabilir